半夜翻身天旋地轉？醫師提醒：這種「暈眩」快就醫，80%患者可治癒！News586 郭嘉良-嘉義 (2025-04-02 14:11:30)

【News586/記者侯姵伃報導】

每個人的生活中，或多或少都曾經歷過短暫的頭暈，但當這種眩暈來得又急又猛烈，甚至讓人無法站穩，該怎麼辦呢？30歲的張小姐一直以來身體狀況良好，沒想到某天夜裡，半夜翻身時突如其來的天旋地轉感，讓她瞬間驚醒，起初以為是太累了，沒特別在意，但隔天清晨起床時，彷彿置身於雲霄飛車，劇烈的暈眩感讓她難以站立，甚至伴隨著噁心、想吐的症狀。這種強烈的眩暈持續30至40秒才稍微緩解，但只要一改變姿勢，暈眩就又會來襲。擔心身體狀況，她立刻聯絡朋友，趕往臺中榮總嘉義分院的急診室求助。

經過醫師詳細評估後，張小姐被診斷為「良性陣發性姿勢性眩暈症」，俗稱「耳石脫落症」。嘉榮耳鼻喉科主任邱于容醫師解釋，這是一種常見的突發性眩暈原因，當內耳負責平衡的耳石脫落並進入半規管內，就會影響原本的平衡機制，導致當頭部姿勢改變時，出現短暫但強烈的天旋地轉感，甚至可能伴隨噁心、嘔吐。

邱主任進一步說明，耳石脫落的原因尚未完全明朗，但可能與頭部外傷、老化有關，或曾經罹患前庭神經炎、中耳炎等耳部疾病。根據研究，耳石脫落症的盛行率約為2.4%，雖然較常發生於50歲以上的中高齡族群，但其實各年齡層都有可能遇到，而女性患者的發生率更是男性的兩倍。

這種暈眩雖然來勢洶洶，卻是可以透過簡單的治療來改善的。邱主任指出，耳石脫落症是一種「自癒性疾病」，耳石可能在數月內被人體自行吸收，但等待的過程中，頻繁的暈眩會影響日常生活。因此，臨床上常使用「耳石復位術」來治療，透過特定的頭部擺位動作，幫助耳石回到正確的位置，這個過程通常只需10分鐘左右。雖然部分患者在治療過程中可能會感到暈眩加劇，但這只是暫時性的，不需要過度緊張。事實上，約90%的患者在進行耳石復位術後，搭配藥物治療與適當保養，可在2至3週內明顯改善，而復位成功的患者，治癒率可達80%。

不過，根據流行病學研究顯示，耳石脫位的復發率在一年內約為15%，因此邱主任也提醒，治療後的半個月內，應避免頻繁低頭、抬頭或劇烈轉動頭部，睡覺時可以墊高枕頭，並朝著健康的一側側躺。另外，研究發現，女性患者、骨質疏鬆者及曾多次發作耳石脫落症的族群，可以適量補充維生素D與鈣質，有助於減少復發。

如果您或身邊的親友有「一變換姿勢就頭暈」的情況，請不要輕忽，及早就醫才能正確診斷與治療，避免自行嘗試復位，以免反而加重不適。透過適當的治療與保養，大多數患者都能擺脫暈眩困擾，恢復穩定的生活，再也不用擔心翻身時，像坐上雲霄飛車般天旋地轉了！