站著辦公比坐著健康 其實是銷售人員話術star4038 (2024-11-13 12:11:54)

一直以來，絕大多數醫學論點皆認為「久坐」本質上並不健康、且將對會身體帶來危害，尤其是需要長時間坐在電腦桌前面辦公的人，除了可能導致新陳代謝率下降並進一步引發肥胖外，伴隨而來的高血壓、高膽固醇、心臟病以及糖尿病等風險也會隨之升高，因此造就不少人開始選擇使用「站立式辦公桌」來工作。然而近期有科學家認為，站立式辦公桌或許沒想像中健康。

記者／劉閔

一直以來，絕大多數醫學論點皆認為「久坐」本質上並不健康、且將對會身體帶來危害，尤其是需要長時間坐在電腦桌前面辦公的人，除了可能導致新陳代謝率下降並進一步引發肥胖外，伴隨而來的高血壓、高膽固醇、心臟病以及糖尿病等風險也會隨之升高，因此造就不少人開始選擇使用「站立式辦公桌」來工作。然而近期有科學家認為，站立式辦公桌或許沒想像中健康。

久站帶來潛在健康問題

英國團隊透過一項為期近7年、且針對8萬多名英國成年人，罹患心血管疾病（CVD）發病率的研究進行分析，結果發現藉由幾個小時的站立時間，來代替坐著時間，其行為並無法有效降低罹患心血管疾病的風險，反而當長時間站立則會帶來一些潛在的健康問題，包括增加靜脈曲張、異常低血壓和血栓等風險。

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行銷人員大放厥辭

據了解，該研究機構之所以開始大規模且廣泛的進行相關調查，原因在於大部分有關站立式辦公桌的研究，很少且沒有結論，然而產品行銷人員卻不斷且毫不猶豫地宣傳產品可幫助獲得健康、以及符合人體工學，絲毫不在意其實「久站」也可能引發新的健康危機。

研究人員指出，購買可調節高度的辦公桌可能毫無意義，因為那些長期坐在辦公桌前的人其實只需站起來「動一動」，便可有效減輕其負面影響。因此建議可以設定鬧鐘提醒起身活動，而這或許才是更好的投資選項。

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