溫差好大！周末回溫最熱恐破30度 年長者「5種健康問題」要嚴加注意 (2024-11-08 18:19:47)

經歷了濕濕冷冷的一周，中央氣象署預測周末將會回溫，下周日（10日）白天雙北、嘉義縣市、台南、高雄、屏東都恐會突破30度高溫，恐出現將近10度的溫差，不過下周一（11日）開始，東北季風又會再度增強，北部和東部地區可能又會降溫、降雨。

中央氣象署表示，明天（9日）開始東北季風減弱，全台各地都會23度至26度左右的天氣，中南部地區還可能超過30度；而後天氣溫還會進一步上升，雙北、桃竹苗也會跟著變暖，降雨機率也會降低。

不過溫暖的天氣僅會維持到周日，下周一開始東北季風將會再度增強，北台灣將再度感到寒意，且降雨機率也增加。面對溫差大的氣候，醫師王姿允也提醒，家中有高齡者，需要特別關注可能會出現的5種健康問題。

脫水：

高齡者容易因天氣寒冷而覺得上廁所麻煩，就減少水分的攝取，一旦氣溫回升、造成身體出汗的增加，水份不足就容易造成脫水，出現便秘、結石等水分不夠的症狀，因此須注意要攝取足夠的水分。

心血管疾病：

氣溫劇烈變化可能造成血壓的高低起伏太大，因此高齡者應該定期監測血壓，同時要遵循醫師的建議管理自身健康，才能降低心血管的傷害。

呼吸系統問題：

氣溫出現變化的時候，容易造成氣管收縮，造成包括過敏、氣喘等呼吸道疾病發作，高齡者須特別留意保暖，也要維持室內的溼度，而平時就有在服藥的人也須嚴加注意並遵循醫囑服藥。

關節問題：

氣溫變化可能影響關節的舒適度，也會讓血液循環並插，特別是原本就患有關節炎的高齡者，也應適當的運動和保暖，這樣有助於減輕關節疼痛及不適。

情緒問題：

氣候的變化也可能造成高齡者的情緒受到影響，也可能出現「冬季憂鬱」，恐會較容易出現情緒低落的狀況，因此仍因保持社交活動，另外心理健康的支持也很重要。